R FITNESS / Архив событий
Мероприятие завершеноСамомассаж
после тренировок
Практический мастер-класс с Еленой Данилиной в R FITNESS. Знакомство с приёмами самомассажа и внимательным подходом к восстановлению после физической нагрузки.
- Начало
- 19:00
- Ведущая
- Елена Данилина
- Место
- R FITNESS · Саратов, ул. Астраханская, 114
- Формат
- Практический мастер-класс
01 / О мастер-классе
Внимание к телу.
Забота после нагрузки.
Встреча была посвящена самомассажу как части повседневной заботы о теле. В анонсе акцент был на практическом знакомстве с приёмами, понятных объяснениях и вопросах восстановления между тренировками.
Темы программы
- Основы самомассажа после физической нагрузки.
- Знакомство с приёмами для самостоятельного применения.
- Внимание к ощущениям и отдельным зонам тела.
- Расслабление после тренировки и забота о себе между занятиями.
Ведущая — Елена Данилина
Практикующий массажист, эстетист и преподаватель. На момент анонса был указан опыт работы — 5 лет.
Формат встречи предполагал объяснение приёмов простым языком и их практический показ. Мастер-класс был рассчитан на новичков и тех, кто регулярно занимается фитнесом.
По первоначальному анонсу участие было бесплатным, с обязательной предварительной записью. Эти условия относятся только к прошедшему событию.
Это архивная страница: запись на мастер-класс закрыта. Здесь сохранены описание и программа встречи. Новые события смотрите в афише R FITNESS.
02 / Оставайтесь на связи
До встречи
на новых событиях
Турниры, встречи, мастер-классы и выездные мероприятия — в афише R FITNESS. Если хотите уточнить информацию о событиях клуба, позвоните или напишите нам.
