Движение
с вниманием
Осваивайте положения постепенно, наблюдая за дыханием и комфортной для себя амплитудой движений.
R Fitness / Групповые программы
Йога в Саратове
Практика для тех, кто хочет лучше чувствовать своё тело, развивать гибкость, укреплять мышцы и находить больше спокойствия в повседневном ритме.
Групповые занятия входят в абонемент. Индивидуальная тренировка — 2 000 ₽, дополнительное групповое занятие — 400 ₽.
Для разных уровней
Перед первым посещением уточните у тренера подходящий уровень нагрузки.
В своём темпе
Внимание к дыханию, технике и ощущениям в теле — без лишней спешки.
Групповой и личный формат
Выберите занятие в расписании или уточните возможность индивидуальной тренировки.
02 / О занятиях
Внимание к телу. Пространство для себя.
Йога в R Fitness — это практика, в которой можно замедлиться, сосредоточиться на движении и почувствовать опору. На занятиях уделяем внимание дыханию, технике и ощущениям, без гонки за сложными позами или сравнений с другими.
Движение
Сила
и гибкость
Практика помогает развивать подвижность, укреплять мышцы и лучше чувствовать возможности своего тела.
Ваш
темп
Не нужно стремиться повторить всё идеально. Тренер подскажет, на что обратить внимание, а вы выбираете подходящий темп.
Первый раз на йоге? Приходите немного заранее и скажите тренеру, что вы впервые. Если есть ограничения по здоровью, перед тренировкой важно проконсультироваться со специалистом.
Посмотреть расписание
03 / Тренеры по йоге
Практика рядом
с внимательным тренером.
Йогу в R Fitness ведут два тренера групповых программ. Познакомьтесь с ними и выберите специалиста, чей подход вам ближе.
01 / ЙОГА Невважай
Невважай
Анастасия
Тренер групповых программ R Fitness
О тренере
02 / ЙОГА Силаева
Силаева
Алла
Тренер групповых программ R Fitness
О тренереФотографии и подробная информация о тренерах появятся на персональных страницах.
04 / Форматы йоги
Выберите свой
формат практики.
Можно присоединиться к группе по расписанию или выбрать отдельную тренировку, если хочется больше внимания тренера и индивидуального темпа.
Групповые
занятия
Практика в группе по актуальному расписанию клуба. Подходит тем, кому важны регулярность, спокойная атмосфера и энергия совместного занятия.
Входит в абонемент Проверьте дни и время в расписании.
Разовое
групповое
Возможность прийти на дополнительную групповую тренировку, если вы хотите посетить занятие вне условий своего текущего формата.
400 ₽ За дополнительную групповую тренировку.
Индивидуальная
тренировка
Тренировка один на один с тренером: больше внимания технике, вашим целям и комфортному темпу практики.
2 000 ₽ Стоимость одной индивидуальной тренировки.
Если вы впервые выбираете йогу или не знаете, какой формат будет удобнее, напишите нам — поможем сориентироваться до первого занятия.
Смотреть расписание
05 / Первый раз на йоге
Можно начать с первого занятия.
Необязательно иметь опыт или уметь выполнять сложные позы. Главное — выбрать подходящий формат, прийти с комфортным настроем и не бояться задавать вопросы тренеру.
Подойдёт ли йога, если я раньше не занимался?
Перед первым посещением уточните у тренера, подходит ли конкретное занятие вашему уровню подготовки. В начале тренировки скажите, что вы впервые — это поможет получить нужные подсказки по технике и темпу.
Что взять с собой на занятие?
Выберите удобную одежду, которая не сковывает движения, возьмите воду и полотенце для тренировки. Остальные детали — например, требования к обуви — лучше уточнить перед первым посещением.
Нужно ли записываться заранее?
Посмотрите актуальные дни и время в расписании. Если для занятия требуется предварительная запись или вы хотите уточнить наличие мест, свяжитесь с клубом.
Что делать, если есть ограничения по здоровью?
Перед началом занятий при наличии ограничений важно проконсультироваться с врачом. Также заранее сообщите тренеру о том, что стоит учитывать во время практики.
Можно ли выбрать индивидуальную тренировку?
Да. Индивидуальная тренировка по йоге стоит 2 000 ₽. Это формат один на один с тренером, где можно выбрать комфортный темп и уделить больше внимания технике.
Хотите начать заниматься йогой?
Оставьте контакты — подскажем актуальное расписание, поможем выбрать формат и ответим на вопросы перед первым занятием.
Нажимая "Получить консультацию по йоге" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
07 / Следующий шаг
Выберите то, что нужно сейчас.
Откройте расписание, напишите клубу с вопросом или посмотрите другие групповые программы R Fitness.
01 / РАСПИСАНИЕ Выбрать время
Написать
Другие групповые
Выбрать время
для йоги
Посмотрите актуальные дни и часы занятий в расписании клуба.
02 / ВОПРОС КЛУБУНаписать
в Telegram
Уточните формат, условия посещения или детали перед первым занятием.
03 / ВСЕ НАПРАВЛЕНИЯДругие групповые
программы
Танцы, силовые занятия, растяжка, МФР и другие форматы движения.
R Fitness, Саратов: ул. Астраханская, 114, БЦ «Ковчег». Клуб работает круглосуточно, а групповые занятия проходят по расписанию.
